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For fitness coaches

把恢復加進你的教練專業

你已經會看學員哪裡緊;運動按摩讓你在清楚界線內動手。

這頁給健身教練。說明如何把課後恢復整合進既有服務、多數人從哪一級開始,以及目前的開課安排。完成課程須另通過考核,才取得認證。

Your situations

這些現場,是不是你的日常

  • 課後學員說「這裡好緊」,你只能帶伸展,或請他去找別人。
  • 想把恢復做成可收費服務,但怕看起來不專業,也怕做過頭。
  • 已有教練或體能證照,缺的是可考核的手技與恢復流程。
  • 兼職排課緊,先想確認起點是哪一級、要投入多少。

How you use it

三種用法,都守同一條界線

  1. 1

    整合進現有課

    在訓練後加入基礎恢復流程,處理一般疲勞與無明顯傷害的緊繃。

  2. 2

    獨立成一項服務

    為健康學員提供全身恢復按摩,時間與壓力依標準流程調整。

  3. 3

    讓專業看得見

    少把「緊繃」一律往外推;該轉介時仍轉介,並說得清楚理由。

C 級服務健康客戶的恢復與放鬆,不判斷急性傷害、不診斷、不處理術後或不明症狀。完整能做/不能做見 C 級課程頁。

資歷用來證明標準與傳承,不是用個人名氣取代考核。

Recommended path

多數健身教練,從 C 級開始

C 級無先修。建議路徑是 C → B → A;同等資格須另經審查,細節在考核標準頁。

  1. C

    Level C

    基礎與恢復

    無按摩經驗也可開始;結訓並通過考核後,能為健康客戶安全完成全身恢復按摩,含健身課後恢復。

  2. B

    Level B

    表現與活動度

    建議已具 C 級能力;依評估選擇技術,把按摩與訓練需求接起來。

  3. A

    Level A

    進階軟組織

    進階執業者路徑;管理更複雜的恢復過程。A 級不是講師資格。

已有相關經驗者可申請同等資格審查,仍須通過該級考核。

Before you enroll

報名前,教練常問這些

服務對象是沒有明顯傷害、疾病或紅旗症狀的健康客戶。不可據此診斷、治療疾病,或處理急性傷害與術後個案;有疑慮應停止並轉介。

確認適合之後,看實際開課

若你的工作情境對得上,下一步是查看梯次日期與地點,或先讀 C 級課程說明。

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